Apesar de muitas vezes difícil, o luto é um período específico e passageiro.
Contudo, em alguns casos, existem complicações neste processo.
Então, neste post, vamos falar a respeito.
Afinal, é bom saber quando uma ajuda especializada é bem-vinda para lidar com este processo.
O que é o luto e qual sua função?
Primeiramente, é bom saber que o luto é um período de elaboração de uma perda.
Ela pode ser em razão de situações como morte, perda ou separação.
Cada pessoa tem sua vivência particular neste processo.
Entretanto, tristeza e um maior grau de introspecção são comuns nesse período.
Infelizmente, ainda há estigma a respeito do luto e pouco se fala a respeito.
Isso porque, na nossa sociedade, a morte e os temas associados a ela costumam ser evitados.
Raramente, aborda-se uma preparação para a morte, como parte do ciclo de vida.
E tudo aquilo que é estigmatizado, tende a ser evitado ou negado.
Surge, assim, uma tendência a se medicalizar o luto, a tratá-lo como uma doença.
Isso como forma de evitar a tristeza e os sentimentos decorrentes deste processo.
É preciso compreensão de que o luto tem sua função e seu papel.
Ele corresponde à fase de elaboração da perda e da reorganização que esta perda implica.
A exemplo, a morte de um parente pode implicar na reorganização da vida familiar, suas funções e papéis.
Alguns sinais de complicações no luto
Em alguns casos, contudo, podem haver complicações no processo de luto.
Significa dizer que podem haver obstáculos para que ele caminhe para seu término.
Então, o que seria passageiro ganha uma dimensão maior e ele se prolonga de maneira excessiva.
Em alguns casos, a pessoa vivencia o luto com tanta intensidade, o que traz impactos negativos em diversas áreas da vida. A exemplo, podem ser sentidos em prejuízos nas atividades diárias, de estudo ou profissional, na dificuldade quanto ao autocuidado, entre outros.
Ainda há situações em que a pessoa em processo de luto e, diante do sofrimento mental, pode colocar sua saúde e vida em risco.
Suporte no luto
Nestes casos, é necessária uma atenção especial.
Torna-se, portanto, benéfico um maior suporte da família e amigos e da rede de apoio, de forma geral.
Além disso, recomenda-se a busca por ajuda especializada de profissionais da saúde.
Entre eles, médico da família, psicólogo ou psiquiatra.
A psicoterapia, presencial ou online, por exemplo, pode ser uma grande aliada neste período de maior sofrimento emocional.
Se a necessidade é de atendimento gratuito, é possível encontrá-lo através das Unidades Básicas de Saúde, vinculadas ao SUS.
Estes cuidados podem prevenir que o luto e situações decorrentes da perda desencadeiem um quadro como, por exemplo, o de depressão.
Se há maior duração e intensidade do sofrimento, o mais adequado é buscar ajuda profissional.
Ela pode ser muito bem-vinda para auxiliar você a atravessar este período de sofrimento emocional.
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